在日常生活中,以下注意事项有助于预防或缓解荨麻疹的皮肤反应。 1.衣着宽松,轻便。 2.避免刮伤或使用刺激性肥皂。 3.写日记,记录荨麻疹发生时间 4.避免已知的诱发因素。 5.外出使用防晒霜日常 预防 如果存在过敏症,且知道诱发因素,避免接触这些诱发因素,有助于预防荨麻疹。如果近期发作过荨麻疹,在潮湿地区要避免穿紧身衣服,也有助于预防复发。
坏习惯一:爱吃甜食 甜食是当代年轻人的最爱。一天一杯奶茶,饭后一块蛋糕,心情不好就吃点甜的吧。 殊不知,甜食是长痘的一大重要因素。 糖类进入体内后,会改变表面脂类成分,促进皮脂的产生。食用的甜食越多,皮脂腺分泌也就越旺盛,从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖,并排泄出过多的脂肪酸,长痘的同时毛孔也越来越粗大。 坏习惯二:总是用手摸脸 很多人都有摸脸的习惯,思考问题的时候摸一摸下巴,无聊的时候双手托腮。这些不经意的小动作都有可能成为长痘的凶手。 手是身体上接触外界最多的部位,很容易触碰到细菌等微生物和有害的物质。用不干净的双手摸脸,手上的细菌和灰尘也会被吸附到脸上,引起长痘。 坏习惯三:熬夜睡眠不足 熬夜在现代人们看来已经是习以为常的事了,熬夜加班、熬夜追电视剧,导致睡眠不足。 这种不规律的生活会导致身体激素发生变化,而痘痘就是这种应急症的反应之一。肌肤的新陈代谢通常在夜晚11点至凌晨2点,如果在这个时间段没有好好休息,就会影响皮脂腺正常排泄,使油脂不能及时排除,造成毛孔堵塞,最终引起长痘。 坏习惯四:卸妆不仔细 出门前化个美美的妆才是精致的猪猪女孩,回家太累了草草洗个脸就完事,这就不行了。 所有的粉底、彩妆产品都含有化学成分,如果不及时清洁,这些化学物质就会残留在脸上造成毛孔堵塞,引起长痘。日积月累,皮肤将承受过大的压力,被化学物品和色素影响,导致暗沉无光甚至过敏。 坏习惯五:每天洗脸多次 皮肤容易出油,就每天洗脸很多次。错! 洗脸虽然把皮肤上的油脂洗掉了,同时还把角质也洗了,失去了角质就缺少了皮肤的屏障,如果细菌趁机侵袭,就很容易滋生痘痘。 坏习惯六:只控油不补水 可能有人会问:痘痘与补水有啥关系? 很多人因为皮肤出油就觉得要控油,使用控油的护肤品。其实,水油平衡才是皮肤的健康状态。皮肤也具有自由调节的功能,当缺水时,为了形成保护,皮肤会加大油脂的分泌。这也是我们常说的“外油内干”。因此,控油的同时也要注意补水。 坏习惯七:忍不住挤痘痘 挤痘一时爽,一直挤痘一直爽,事后满脸坑。 很多人长了痘痘总是忍不住用手去挤,觉得把里面的东西挤出来痘痘就好了。但实际上,痘痘被挤爆后,脸上的粉尘、化妆品残留、手上的细菌会让暴露的伤口引起二次感染。一旦用力过猛,会留下永久性的痘印。不幸的话,还可能诱发身体其他部位感染。 坏习惯八:使用激素类祛痘产品 护肤行业鱼龙混杂,一些能快速消除痘痘的产品很多都含有激素,长期使用后会把激素带入皮肤,当皮肤无法自主代谢时,激素就会严重破坏皮肤的正常功能,到时候就不是爆痘这么简单了。红血丝、红疹、肿胀等问题将接踵而至。 治疗痘痘不能一味的使用祛痘产品,皮肤情况因人而异,痘痘也需要对症治疗。 -轻度痘痘(仅有粉刺):改善日常饮食作息,科学护肤,必要时选择局部外用维A酸类、外用抗生素等治疗。 -中度痘痘(有炎性丘疹、出现脓疱):引起重视,除局部外用药物,还可以选择口服抗生素进行治疗。 -重度痘痘(有结节、囊肿或瘢痕):必须高度重视,及时就医,在医生建议下可以考虑口服抗生素和口服异维A酸。 祛痘是个缓慢的过程,需要长期坚持只要找对正确方法,改掉以上的坏习惯,坚持从饮食、皮肤护理等方面综合处理,痘痘很快就会离你而去。
湿疹要特别注意护肤,症状较轻时可使用保湿霜涂抹患处。 湿疹患者在家有哪些注意事项? 在日常生活中,湿疹患者要注意以下生活方式或生活习惯以缓解症状: ●室内空气过于干燥时,使用加湿器。 ●应温水洗浴,使用清水洗浴,时间不要超过15分钟。患处不要过度清洗 ●洗后患处涂抹医生处方的药膏,正常皮肤建议涂抹保湿霜。 ●避免穿紧身、粗糙的衣服。 ●注意保护患处皮肤,避免刮伤皮疹。 ●出汗会刺激皮疹,应避免剧烈运动。 ●避免过度紧张,压力过大。保持身心轻松愉快、充足睡眠有助于减少湿疹发作。 此外,湿疹容易复发,应定期复诊: ●急性湿疹最好在治疗后1周复诊; ●亚急性湿疹在治疗后1~2周复诊; ●慢性湿疹在治疗后2~4周复诊。 具体复诊时间以医生建议为准,复诊主要评价疗效、病情变化、是否需要进一步检查等 以下措施有助于预防湿疹: ●使用温和无刺激洗化品,以减轻对皮肤的刺激,避免皮肤因此而变得粗糙、干燥。 ●洗浴后使用保湿霜。洗澡或淋浴后,只需要毛巾擦去皮肤表面水滴,在皮肤仍然湿润的时候使用保湿霜,以避免皮肤过于干燥。 ●注意手部保湿。建议携带简便装润肤剂,这样每次洗手后,都可以及时涂上一层保湿霜。 ●洗衣应漂洗干净。应使用温和的洗涤剂洗衣服,要多次冲洗,避免洗涤剂残留在衣物